シャンティりかヨガへようこそ

自由に動く

シャンティりかヨガは
あなたが自由に動いたり
休んでもいいところです
誘導の
声を聞きながら
自身の思うように体を動かしてみてください
するとあなたのカラダの声が
聞こえてくるはず
その訓練をする場所