スケジュール
ヨガクラス前のカウンセリングも始めました⭐︎
あなたの魂の声をお伝えし、今のあなたに適切なアーサナ（ホーズ）や呼吸法をクラス内で伝授します。
ヨガクラスが始まる前9：10〜20分程度（要予約・無料）
プライベートレッスン、出張ヨガも
受け付けております。
グループレッスン
ヨガに興味があったけど行く機会がなかった。でも心身ともに健康に元気に毎日を過ごしていきたい。
ありのままの自分と向き合ってたくさんの楽しみを増やしていきたい方へ。
①三沢市公会堂 11集会室 3階
時間 ： １０：００〜１１：３０
持ち物 ： ヨガマット（バスタオル可）、フェイスタオル、水分、
動きやすい格好でお越しください
定員： １５名
費用 ： ５００円／１回
対象者： 心と体、魂をも癒したい方 どなたでも大歓迎です。
会場 : 青森県三沢市桜町1丁目6−35 三沢市公会堂・中央公民館 11会議室 3階 和室
日程 ２０２４年
８月３０日（金）
９月 ６日、２７日（金）
１０月 ４日、１８日（金）
②三沢市国際交流スポーツセンター 多目的運動室 2階
時間 ： １０：００〜１１：３０
持ち物 ： ヨガマット（バスタオル可）、フェイスタオル、水分、
動きやすい格好でお越しください
定員： ２０名
費用 ： ５００円／１回
会場 : 〒033−0151青森県三沢市南山1丁目138−2 三沢市国際交流スポーツセンター 多目的運動室 2階
日程 ２０２４年
8月27日（火）
9月3日（火）
〜ご覧いただいている皆様へ〜
癒していく時間、そしてその時間を共有できる仲間を増やして行ける場所にしていきたいと思っています。
ぜひ会場でお待ちしております。
お寺ヨガ(イベント）
9月18日、秋分の前日は満月の日を迎えます。
秋分は天と地が1番近くなる日、
そして満月は月のエネルギーが最も強くなる日です。
心身ともに自然のサイクルの流れに身を任せて、
お寺でヨガを体験してみませんか？
日程 2024年9月18日（金）
時間 10:00〜12:00
内容 最初の１時間はヨガ、後半は写経を予定しております。
持ち物 ヨガマット、水分、動きやすい格好
会場 興雲寺（おいらせ町）
〒039−2189 青森県上北郡おいらせ町青葉7丁目140−169
料金 500円／1人
おいらせ町にあるお寺「南香山 興雲寺」さんの本堂をお借りしてのヨガです。
内容はゆっくりストレッチのような動きを無理なくご自身のペースで行なっていきます。
その後は墨をするところから始まる写経です。精神統一や集中ができます。
Misawa Yoga Unionでは月に１回各月で坐禅と写経とヨガとのコラボイベントを開催しております。
興味のある方、気分転換したい方など大歓迎です。
ぜひお問い合わせください。
プライベートレッスン
ご自身のペースであなたに合ったヨガを♪
日時 平日月〜金曜日 8：00〜17：00 の１時間程度
料金 3,000円/1回 要予約
団体
クラス内容は要望に応じて決めていきますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
例 会社のお客様向け かんたん癒しヨガ
保育園の職員様向け 呼吸法マインドフルネスヨガ
施設の利用者様向け 椅子を使ったヨガ etc…
参考 マタニティヨガ
陰ヨガ
ヴィンヤサヨガ
パワーヨガ
チェアヨガ
瞑想ヨガetc…
日時 ：平日、朝７時〜夕方１７時までの１時間程度
費用 ：５００円／１人