自己紹介

このページを開いてくれた方、ありがとうございます。
少しながら自己紹介です。

私は、青森県五所川原市に生まれ成人するまでそこに居ました。後に主人と出会い、1人目を妊娠中に何か運動しないと。と思い青森市にある、「YOGA結」に行き始めたのがヨガとの出会いです。


私は以前、心の病を患いひとりで悩んでいた時期があります。
実は「もう治らないのかも。」という絶望感もありました。
そんな中、ヨガを学んで行くにつれ、次第に「私のこの心身の不調を改善できるのかも。」という兆しが見えてきて、マインドフルネスや瞑想を意識するようになりました。

呼吸することも大変だった時期に比べ、自分の心や体の性質が理解でき、生活が少しずつ楽になっていきました。
今ではあんなに諦めていた心の病も治り、自分なりに心身とうまく付き合えているなと実感しています。

アメリカにいた時期もあり、そこではマントラ、ムドラを得意に扱い、瞑想ヨガをする先生のもとで、ヨガの様々な方面からの癒しを学びました。
そこでの私の気付きは心と体は繋がっており、それらが喜ぶと魂も喜ぶということです。

そして私のように心の悩みや体の不調を抱えている方と寄り添い、どうにか癒していきたいという気持ちが強くなり、このシャンティりかヨガを設立いたしました。

人生、あきらめない。
共に素敵な未来へ。

がモットーです。


経歴
青森市のYOGA結、結子先生の指導のもとで基礎的なアーサナを習いつつ、
2016年ヨガ指導者免許を取得。

〜「りかヨガ」として〜

• 2017年6月つがる市にて「つがる yoga union」を設立、
• 牛潟公民館  毎週水曜日
• 松の館  毎週月曜日
• つがる市 産婦人科   毎週火曜 （加藤クリニック主催）
• 五所川原市 飯詰集会所  毎週金曜日（鍼灸あきマッサージ主催）

〜「つがるスポーツ推進委員」として〜

• 保育園の職員 保護者方向けヨガ（ 中泊市役主催）（稲垣しげた保育園主催）
• 地域の市民向けヨガ（小泊市役所主催）（車力わくわくスポーツクラブ主催）

2020年1月アメリカ、カリフォルニアへ。
グラスバリーのWarmth Studiosにてヨガの学びを深める。

2022年11月帰国、12月には三沢市民に。
今後は三沢市を中心にヨガを広める活動を行なっていきますので、シャンティりかヨガをどうぞよろしくお願いいたします。

取得資格　RYT200®️